Miel y canela para adelgazar el abdomen

Miel y canela para adelgazar el abdomen

Pensar en la canela es como trasladarnos al paraíso de los dulces. Sin embargo, esta pequeña especia marrón tiene muchas otras aplicaciones que queremos desvelarte.

Si miramos en cualquier despensa resulta imposible no encontrar un poco de canela, estos pequeños granitos agridulces tienen un potencial muy grande por explotar. Y nosotros desde aquí la vamos a reivindicar como se merece. Antes de explicarte todos los beneficios y las propiedades de la canela, vamos a darte unas cuantas ideas para añadirlas a tu dieta.

Como decíamos, puedes añadirla:. Si quieres probar alguno de estos postres, primero tienes que conseguir la deliciosa canela. Históricamente se le ha atribuido a la canela beneficios para enfermedades como la artritis y la faringitis.

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No obstante, no toda la canela es igual y así lo explica el nutricionista Yvonne Obispo-Weston , que distingue:. En contrapartida, tiene un alto nivel de cumarina. Este es un compuesto que representa una amenaza para el hígado en grandes cantidades.

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En los supermercados no suelen diferenciar los dos tipos de canela. Sin embargo, podemos hacerlo nosotras mismas gracias a nuestro olfato.

Propiedades de la canela: ¿Cómo puedo añadir la canela a mi dieta?

En el caso de no identificar los tipos se puede consultar en la propia tienda. Aunque no sea uno de esos superalimentos en alza como los de esta lista, no deja de ser muy buena para la salud. La canela es un gran remedio para la hinchazón de abdomen.

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El aceite de canela diluido es un remedio natural para reducir los hongos como el pie de atleta. Seguro que pensabas que la utilidad de esta especia se reduce tan solo a las comidas. Sus propiedades antibacterianas hacen de ella un poderoso limpiador.

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Ayuda a neutralizar los olores con su fragancia. Cuando se trata de los resfriados y la gripe, la canela no puede faltar en tu kit de remedios caseros.

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  • Los expertos recomiendan combinar:. También ayuda a prevenir la congestión.

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    Si padeces dolores de cabeza también puede ayudarte a aliviarlos. Para ello se debe mezclar:.

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    Eso sí, no hay nada como seguir una alimentación equilibrada basada en estos 50 consejos que te damos a continuación. Se han realizado investigaciones en el centro Healthspan en las que se destacan el potencial beneficioso de los compuestos de la canela cinamaldehído y epicatequina en la prevención y tratamiento del Alzheimer. Esto también es un beneficio para las personas no diabéticas puesto que ayuda:.

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  • Su capacidad de proteger las células del cuerpo no sólo tiene implicaciones para ayudar a reducir el paso del tiempo, sino que también protege nuestra piel de los agentes externos que la estropean como la contaminación. Si prefieres un baño relajante para reposar después del ejercicio debes probar la combinación de agua caliente, canela y unas gotas de miel.

    También puedes combinar la canela con té caliente.

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    La canela es una gran fuente de calcio por lo que si hablamos de mantener nuestros huesos fuertes y una vida saludable nada mejor que esta gran amiga para conseguirlo. Prueba con una taza de té de canela al día o directamente aplicando el aceite de canela en las articulaciones. Gracias a sus propiedades anti-bacterianas y anti-microbianas ayudan a suavizar y limpiar las impurezas de la piel. Es deliciosa y tiene numerosos beneficios. Trucos de belleza DIY: de la cocina a tu piel Las vitaminas que necesitas para superar el invierno Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chía.

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