Dieta para bajar de peso en un mes 10 kg conversion

Dieta para bajar de peso en un mes 10 kg conversion

 · Una dieta para perder 10 kilos en un mes y medio. Esos 10 kilos que nos sobran, se irán rápidamente para dejar paso a nuestra nueva silueta. Esta dieta es muy sencilla y la debes hacer tal y como se indica, sin alterar el orden en el que consumas los alimentos.3,7/5().

Deberías ponerte en manos de endocrinos o nutricionistas , que te hagan un plan personalizado, para que pierdas peso con salud y sobre todo, no lo recuperes en dos días.

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Porque es una barbaridad querer perder tanto peso en tan poco tiempo. No por un capricho, sino por salud.

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Entonces hazlo bien. La mayoría hacen estas recomendaciones generales:. Entre horas toma : Un puñadito de frutos secos tostados sin sal o una fruta o un yogur natural desnatado.

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Al menos 3 horas entre una comida y otra. Desayunos : Un pieza de fruta o un zumo natural. Un café o té con leche desnatada.

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  • Una rebanada de pan integral con mermelada de dieta y un trozo de queso fresco o jamón cocido. Por favor.

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    Dieta para adelgazar 10 kilos en un mes 11 October, By Equipo HealthKeeper.

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